一生中瞄準(zhǔn)12種危險(xiǎn)因素,40%的癡呆癥可以得到預(yù)防或延緩
點(diǎn)擊上方藍(lán)字,立即免費(fèi)關(guān)注阿爾茨海默病。
根據(jù)柳葉刀癡呆預(yù)防、干預(yù)和護(hù)理委員會(huì)在2020年阿爾茨海默病協(xié)會(huì)國(guó)際會(huì)議(AAIC 2020)上提交的一份最新報(bào)告,在一生中控制好12個(gè)風(fēng)險(xiǎn)因素可以推遲或預(yù)防40%的癡呆癥病例。
28位世界領(lǐng)先的癡呆癥專家在新報(bào)告中增加了3個(gè)新的風(fēng)險(xiǎn)因素——中年飲酒過(guò)量和頭部受傷以及晚年接觸空氣污染。除此之外,該委員會(huì)在2017年確定了9個(gè)因素:早期受教育較少、中年聽力下降、高血壓、肥胖、吸煙、抑郁、社交孤立、缺乏運(yùn)動(dòng)以及晚年(65歲及以上)患糖尿病。
該報(bào)告于7月30日發(fā)表在《The Lancet》雜志上
委員會(huì)成員、AAIC主持人Lon Schneider醫(yī)學(xué)博士說(shuō):“我們正在學(xué)習(xí)避免癡呆癥的策略,所以采取行動(dòng)永遠(yuǎn)不會(huì)太早或太晚!彼悄霞又荽髮W(xué)(University of Southern California,USC)阿爾茨海默病研究中心臨床核心的聯(lián)席主任,南加州大學(xué)凱克醫(yī)學(xué)院(Keck School of Medicine of USC)的精神病學(xué)、行為科學(xué)和神經(jīng)學(xué)教授。
Lon Schneider, MD,
該報(bào)告指出,癡呆影響著全球約5000萬(wàn)人,預(yù)計(jì)到2050年這一數(shù)字將增加兩倍以上,特別是在中低收入國(guó)家,約有三分之二的癡呆患者生活在那里。女性也比男性更容易患癡呆癥。
然而,Schneider說(shuō),在某些國(guó)家,如美國(guó)、英國(guó)和法國(guó),阿爾茨海默病患者的比例已經(jīng)下降,可能部分是由于生活方式的改變,這表明了通過(guò)預(yù)防措施來(lái)減少癡呆癥的可能性。
Schneider和委員會(huì)成員建議決策者和個(gè)人采取以下干預(yù)措施:
40歲以后使收縮壓保持在130mmHg以下。
鼓勵(lì)使用助聽器治療聽力損失,并通過(guò)保護(hù)耳朵免受高噪音而減少聽力損失。
減少接觸空氣污染和二手煙草煙霧。
防止頭部受傷(特別是針對(duì)高風(fēng)險(xiǎn)職業(yè))。
每周酒精攝入量不超過(guò)21個(gè)單位(一個(gè)單位的酒精等于10毫升或8克純酒精)。
戒煙并支持他人戒煙。
為所有兒童提供小學(xué)和中學(xué)教育。
在中年或晚年要積極地生活。
減少肥胖和與之相關(guān)的糖尿病。
柳葉刀
該報(bào)告還提倡對(duì)癡呆患者進(jìn)行全面、個(gè)體化和循證護(hù)理,這些患者通常會(huì)因?yàn)榧抑锌赡芸煽刂频牟∏槎朐褐委,而且患COVID-19的風(fēng)險(xiǎn)更大。此外,它建議為有抑郁和焦慮風(fēng)險(xiǎn)的家庭照顧者提供干預(yù)。
委員會(huì)成員對(duì)該領(lǐng)域的所有最佳證據(jù)進(jìn)行了徹底調(diào)查,包括系統(tǒng)的文獻(xiàn)綜述、元分析和個(gè)體研究,以得出他們的結(jié)論。
參考文獻(xiàn)
Source:University of Southern California
Forty percent of dementia cases could be prevented or delayed by targeting 12 risk factors throughout life, experts say
Reference:
Gill Livingston, Jonathan Huntley, Andrew Sommerlad, David Ames, Clive Ballard, Sube Banerjee, Carol Brayne, Alistair Burns, Jiska Cohen-Mansfield, Claudia Cooper, Sergi G Costafreda, Amit Dias, Nick Fox, Laura N Gitlin, Robert Howard, Helen C Kales, Mika Kivim?ki, Eric B Larson, Adesola Ogunniyi, Vasiliki Orgeta, Karen Ritchie, Kenneth Rockwood, Elizabeth L Sampson, Quincy Samus, Lon S Schneider, Geir Selb?k, Linda Teri, Naaheed Mukadam. Dementia prevention, intervention, and care: 2020 report of the Lancet Commission. The Lancet, 2020; DOI: 10.1016/S0140-6736(20)30367-6
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