失眠問題危害大，不容乎視

“睡不著、淺眠、早醒、醒來疲倦、多夢、睡眠時間短”失眠癥正慢慢侵蝕著我們的睡眠，成為現(xiàn)代人的新“流行病”，每1次失眠都相當于30分鐘生命損耗，它不僅可以加速皮膚衰老，導致體重增加，損害人的注意力、警覺性、反應力和記憶力，還會誘發(fā)高血壓、心臟病等系列健康問題，甚至導致抑郁癥發(fā)作。

近年來市面上睡眠健康相關的產(chǎn)品層出不窮，單從睡眠儀這個產(chǎn)品就有眾多不同價格，不同款式的產(chǎn)品。那么，面對市場上琳瑯滿目的助眠神器，我們應該如何選擇呢？

層出不窮的睡眠儀該怎么選

現(xiàn)在治療失眠除藥物外，比較流行的方法是物理療法，沒有藥物殘余的副作用和耐藥性，從神經(jīng)層面解決人類睡眠障礙問題，提高睡眠質(zhì)量。

小編帶來的這4款睡眠儀都是宣傳采用CES療法，來改善睡眠，但是哪款才更有效果，小編幾款產(chǎn)品各用了四天的使用反饋。

第一款：手持式助眠儀

售價：399元

這款睡眠儀說實話，小編看到的第一感覺還以為是個U盤，產(chǎn)品太小了，用手握住能感覺到有輕微的震動感，但如果手大一點的人握感應該不會太舒適，如果不小心松開了，感覺就很微小了，同時需要精中太多的精力在手上握住它，反正會讓神經(jīng)無法放松，更別說助眠了（反正對于小編來說是沒啥效果的），并且沒有時間限制也不會自動關機，你不去按掉開關的話它就會一直處于工作狀態(tài)直到電量耗盡為止，一點也不智能。

測評結果（滿分5顆星）

助眠效果：3顆星

外形設計：1．5顆星

便攜度：4顆星（除了小小的方便攜帶感覺沒有其他優(yōu)勢了）

性價比：2顆星

醫(yī)療資質(zhì)：無

助眠師指導：無

第二款：頭戴式睡眠儀

售價：一百元左右

這款睡眠儀從外形上看還是可以的（有點像綁在額頭上的發(fā)帶），有放松和睡眠兩種模式，使用后有類似于針灸的輕微刺痛感（這個強度是可以自己調(diào)節(jié)的），使用過后，感覺這個就是傳統(tǒng)的電炙儀，對于緩解頭痛好像有一點的效果。但是用了三天，也沒有感覺有助眠的效果，而且不能設置使用時間也無法自動關機，因為戴在頭上操作上也比較麻煩。

測評結果（滿分5顆星）

助眠效果：1顆星

外形設計：2顆星

便攜度：2顆星

性價比：1顆星

醫(yī)療資質(zhì)：無

助眠師指導：無

第三款：即眠腦波睡眠儀

售價：1680元

即眠腦波睡眠儀說實話有點貴，但用過之后才發(fā)現(xiàn)，貴有它貴的道理，產(chǎn)品各方面給小編的感覺都上了幾個檔次。

產(chǎn)品外觀，科技感十足，和高端手機的工藝質(zhì)感一樣，并且比手機略小一點，攜帶非常方便。

操作使用上，即眠睡眠儀整體有兩個按鈕，常按POWER鍵開機，另外一個是檔位調(diào)節(jié)，一共有六個檔位，上手操作超級簡單，老人用起來也不難；

使用體驗感，只需將兩個電極夾在耳垂上，設置好檔位就行了，使用時中耳垂會有輕微的刺痛感，不過在可以接受的范圍，然后根據(jù)個人的情況調(diào)節(jié)檔位（小編調(diào)到1檔就感覺頭暈暈的，使用幾分鐘之后感覺特別困，確實能幫助使用者快速入睡）。并且智能化十足，默認時間是20分鐘一次，可以在APP上根據(jù)自己的實際情況設置使用時長，時間到了之后會自動關機，在這一點上相較于前面兩款就更智能了。

而且即眠睡眠儀還配套了即眠APP進行準確的調(diào)節(jié)，不僅可以自動形成睡眠使用檔案，還有助眠音樂、助眠短文、睡眠指數(shù)、抑郁指數(shù)等，這樣算下來購買一臺心諾即眠睡眠儀相當于還擁有一款聲波助眠儀和一位貼身助眠師，其實性價比還是很高的。

服務方面，我收到貨就有專業(yè)和助眠師進行回訪，針對我的失眠情況給我做了一個睡眠方案。感覺很貼心，也很專業(yè)。

測評結果（滿分5顆星）

助眠效果：5顆星

外形設計：4．5顆星

便攜度：4顆星

性價比：4顆星

醫(yī)療資質(zhì)：有

助眠師指導：有

第四款：藍光式睡眠儀

售價：1599元

這款睡眠儀一眼看上去就是一副比較厚實的沒有鏡片的眼鏡，在價格上也屬于中高端價位，但在使用過程中眼睛會有意無意的去看發(fā)出的光照，不知道會不會對視力有所影響，而且眼鏡腿內(nèi)側有水口，佩戴時會刮蹭耳背引起不適，更重要的一點是使用環(huán)境有限制，必須在光線強的地方使用，如果你在比較昏暗的環(huán)境中使用會感覺非常晃眼，就像是在漆黑的房間里面將手機亮度調(diào)到最大的感覺，眼睛都有點睜不開，感體使用感覺一般，對不起這個價格。

測評結果（滿分5顆星）

助眠效果：2顆星

外形設計：3顆星

便攜度：3顆星

性價比：2顆星

醫(yī)療資質(zhì)：無

助眠師指導：無

經(jīng)過這次測評發(fā)現(xiàn)市面上的睡眠儀品牌很多，價格差距也比較大，但說到底一分錢一分貨，貴還是有貴的道理的，這四款睡眠儀中，小編更傾向于即眠腦波睡眠儀和藍光式睡眠儀，雖然價格偏高，但無論是從材質(zhì)上還是功能上都更好，更重要的是有助眠的效果，是失眠者的福音。如果說一定要選出一個最好的產(chǎn)品出來，小編會毫不猶豫的選擇即眠腦波睡眠儀，因為它有其他幾款都沒有醫(yī)療資質(zhì)，這個可能真的是專業(yè)品牌才有的，而且還有助眠師指導使用，各方面來看，都對的起他的那個價格。